降低重量负荷hA72两种方式,一o9wA是减少次数,VMnn今天各动作预0r5E的次数减半,E4sP肌肉做些休息wUzV另一种方式是EJYo低重量,约60~70%的最大重量进行练习LZLM好ZXsQ
而此次四季度财报的利润下降,nLWA价大跌10%也表明了在与其斗争中出现的巨大损失DxKK